刚开学，家长难免会为孩子操心：

“新学期的课程孩子跟得上吗？”

“孩子的不良生活习惯如何纠正？”

“怎么让孩子不沉迷于手机呢？”

... ...

新的学期，新的开始，家长不仅要关注孩子的学习情况，更要引导孩子养成良好的学习习惯和生活习惯。具体怎么做，我们一起听听专家怎么说～

阅读习惯

书籍，是人类进步的阶梯。读书破万卷，下笔如有神，毫无疑问，阅读是一个能让孩子终身受益的好习惯。

制定计划 灵活调整

刚开学的这段时间，家长可以和孩子一起制定一份本学期的阅读计划。列出本学期希望读完的书，并估算读完这些书各需要多少时间，然后合理分配到阅读计划中。

平常学习任务较重就少读一会儿，周末或空闲时就多读一会儿，可以灵活调整，但一定要保证孩子每天都有固定的阅读时间，让孩子养成阅读习惯。

精彩内容 读好记好

低年级的孩子在阅读时，如果读到了精彩内容，家长可以引导他们大声朗读出来或者标记出来，以增强对内容的感知和记忆。

对于高年级孩子，家长可以为孩子准备一本摘抄本，让他们对重要、精彩的内容做一些摘抄。

这样既能锻炼他们的文字书写能力，又能培养总结归纳的习惯。

独立思考

不少家长常常反映：孩子遇到难题就逃避，尤其是在学习方面，总是没有思考就急于寻求帮助，该怎么办呢？

鼓励孩子提问和探索

作为家长，我们要尊重孩子的好奇心，多多创设问题引导孩子思考。

例如当周末准备亲子出游时，可以让孩子参与决策，决定去哪个博物馆、看什么展览等。

在决策过程中，家长要引导孩子思考以及权衡各种因素，比如展馆位置、门票价格、游玩时间等，从而锻炼他们的思考能力。

引导孩子进行批判性思考

批判性思考作为一种思考能力，它要求孩子不仅要接受信息，还要对信息进行分析和评估，从而能够帮助孩子形成自己的观点。

我们可以通过提出开放性的问题，鼓励孩子进行深入思考和讨论。

例如，如果孩子正在阅读一本书或观看一部电影，我们可以问他们：

“你同意主角的行为吗？为什么？”

“如果你是反派，你会怎么做呢？”

... ...

这样的问题可以激发孩子的思考，帮助他们从不同的角度去看待问题。

时间管理

在日常生活中，不管大事小事，都建议家长帮助孩子设立一个明确的时间期限。

例如：

你要在八点前写完数学作业；

现在可以玩一个小时平板；

我们在一周内一起看完这本书；

......

这个时候，家长可以放一个小闹钟在孩子身边。这种提醒的方式看似简单，其实很有效，可以让孩子意识到他做每件事情到底要花多长时间。

如果孩子仍然拖拉，总是超出时间期限，那么家长可以适当设计一些“惩罚”措施，让孩子体会到超时的后果。

有的孩子在生活中之所以拖拖拉拉、没有时间观念，很有可能是因为分不清当前自己手头上事情的轻重缓急。

如果是这种情况，家长可以利用“四象限法则”，陪孩子列出他要做的具体事项清单，并在这些事情后面进行标注或者按照紧迫性排名。

这里需要注意的是，有时在家长看来无足轻重的事，可能在孩子眼中是头等大事。家长要耐心倾听孩子的排序理由，去了解孩子的心思，在不断沟通中达成一致。

手机管理

开学后，家长想让孩子不沉迷手机，首先要和孩子共同协商制定手机等电子设备的使用规则。

例如：

哪些时段可以/不可以用手机；

每次使用多久；

用手机来做什么等等。

一旦商量好了，家长在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。

在达成约定的过程中，家长也要尊重孩子的意见，告诉孩子：

“爸爸妈妈不反对你使用手机，

前提是你要遵守约定，

这样我们就不会过多干涉你。”

同时，也建议家长要以身作则，发挥榜样作用。

当孩子写作业时，可以在一旁看看书；

一家人一起吃饭时，自觉把手机收起来；

等孩子睡了或回房间了再使用手机等。

当告诉孩子“不可以沉迷网络”时，同时要告诉他“你可以做什么”。

家长自身先少玩手机，多陪孩子进行一些体育锻炼、益智游戏、做家务等等，让他们在这些有益的活动中找到乐趣，从而转移注意力，缓解对网络的沉迷。

孩子的优秀，是一系列良好习惯的总和，而好习惯的培养，离不开父母辛勤地栽培和养育。希望所有孩子都能养成这些好习惯，愉快地迎接新学期！