2025年8月21日下午，普陀区精神卫生中心携手长征镇政府、长征镇聆听工作室，结合普陀区第六轮公共卫生三年行动计划——居民心理素养提升项目、长征镇区域化党建医养健康服务共同体项目，为清峪养老院30余位老人们带来了一场有趣又有益的音乐疗愈活动。这场活动不仅充满欢声笑语，更通过精心设计的环节，让长者们放松身体、舒缓心情。

丝巾舞动，唤醒身体活力

伴随着《彩云追月》的优美旋律，老人们手持彩色丝巾轻轻舞动。“这样活动活动，感觉全身都轻松了！”83岁的爷爷边做边说。这个环节特别设计了能促进血液循环的动作，帮助老人们缓解关节僵硬，同时通过不同方向的摆动来增强肢体协调能力。

老歌猜猜乐，快乐又健脑

在“听歌识曲”环节中，《大海啊故乡》《小城故事》等经典旋律一响起，老人们的眼睛都亮了起来。“这是《南泥湾》！”陈奶奶第一个喊出答案。这个环节不仅能唤起美好回忆、激发积极情绪，更能锻炼注意力和记忆力，保持思维敏捷。

欢乐音乐会，暖心又互动

最热闹的是“齐声乐动”环节，治疗师带领大家边唱边演奏，还特别安排了即兴击鼓互动。当欢快的音乐响起，老人们跟着节奏拍手、摇摆、哼唱。这种自然的互动让现场充满温情，增强了归属感。

音乐传递温暖，笑容见证效果

活动结束时，很多老人还沉浸在欢乐中不愿离开。老人们感慨道：“这样的活动既放松了身体，心情也变得愉悦，还增进了彼此交流，真是一举多得！”

未来，普陀区精神卫生中心会继续用音乐传递健康和快乐。老人们脸上绽放的笑容，就是音乐疗愈最动人的力量。