编者按：

在虹口区，有这样一位深耕家庭社会学，传递家风正能量的学者，她用专业研究解码家庭幸福密码，用躬身实践点亮文明万家灯火，她就是沈奕斐。她的故事，是关于专业力量与文明担当的故事。今天，就让我们走进这位家庭文明的传播者，聆听她的故事，感受她的力量。

为深入学习贯彻习近平总书记关于公民道德建设的重要论述精神，全面落实全国精神文明建设表彰大会部署要求，践行中央城市工作会议关于“建设和谐宜居、富有活力、各具特色的现代化城市”的理念，上海市持续深化“德润申城”公民道德建设工程。在上海市文明办的指导下，虹口区文明办持续打造“德润申城”新时代好榜样直播间暨“虹德讲堂”品牌活动，旨在弘扬时代新风，选树先进典型，讲好榜样故事，凝聚向上向善的城市精神力量。

本期节目

本期节目围绕“更好服务人民城市建设”的主题，聚焦家庭文明建设，我们邀请到了复旦大学家庭发展研究中心主任社会发展与公共政策学院副教授沈奕斐。

她的家庭获评2016-2017年度上海市文明家庭，个人曾获评上海市三八红旗手。她在学术研究与社会服务中用专业理念守护万家幸福，用言传身教弘扬文明家风。

以学润家，解码家庭文明的核心要义

沈奕斐长期深耕家庭社会学领域，在她看来，家庭是社会的细胞，是责任共同体、情感共同体与经济共同体，更是抵御风险的重要堡垒。

她在访谈中提到，新时代依然要强调家庭文明建设，是因为家庭文明不仅是通往个人幸福的必经之路，更是实现社会和谐稳定的重要基石。无论时代如何变迁，婚姻与家庭形态如何变化，家庭的核心功能始终不可替代，家风家教更是社会文明的源头活水。

让“爱的机制”走进千家万户

2014年，沈奕斐创立“上海家庭时光社区服务中心”，十余年间服务超过20万个家庭，成为万千家庭的“暖心导师”。她旗帜鲜明地提出：家庭教育不需要选拔机制，而是需要爱的机制。她把专业理论转化为通俗方法，指导家庭用欣赏的眼光看待孩子、积极倾听沟通、用游戏化方式营造良好家庭氛围，让爱与教育自然落地。

她常说，“爱是需要学习的，幸福是需要练习的”，并倡导用“二八定律”平衡爱与规则，80%的温暖陪伴与20%的原则引导，让家庭教育有温度、有边界、有力量。

让专业家风理念“破圈”传播

从学术殿堂到社区讲堂，从线下服务到网络分享，沈奕斐始终做专业知识的“翻译者”与文明家风的传播者，让社会学理论走进寻常百姓家。她坚持推动三个关键平衡：孩子当下与长远利益的平衡、孩子独特性与社会要求的平衡、照顾者与孩子权益的平衡，用专业力量构建健康和谐的家庭环境，以家庭小文明助力社会大文明。

这份坚守，源于她作为学者的社会责任，更源于她对千万家庭幸福的真切期许，以专业力量守护千家万户的和谐与温暖。

她坚持把研究成果运用到家庭生活中，营造尊重包容、和而不同的家庭氛围，用自身实践诠释文明家庭的内涵。她立下心愿，希望带领一万个、十万个甚至更多家庭走向幸福，用榜样力量带动更多人注重家庭、注重家教、注重家风。

沈奕斐以专业赋能家庭，以行动引领风尚，她在家庭文明建设的道路上步履不停，让文明家风在虹口落地生根！