炽热的阳光　

穿过新织的绿荫

阵阵的蝉鸣　　

奏起盛夏的序曲

万物葱茏而繁茂

一切热烈而鲜活

今天22时58分

我们将迎来夏至节气

一年中最热的时节

来了

“至”有“极致”之义

此时白昼之长 日影之短

都达到了北半球一年中的极限

整个夏天的生机和美好

在此刻 盛放

杨柳垂岸 白鹭纷飞

莲叶田田 蛙声阵阵

此起彼伏间

宣示着生命的力量

为美好的夏日增添了无穷的生机

夏至三候

【一候鹿角解】

夏至日 鹿角解

阳气开始盛极而衰

鹿角纷纷脱落下来

阴阳之间此消彼长

【二候蝉始鸣】

知了在夏至前后

鼓起双翼清脆鸣叫

谱出童年的回响

【三候半夏生】

半夏是一种喜阴药草

生长在仲夏的沼泽地或水田中

夏至时节 开始日夜兼程

踏上属于自己的生命旅途

风雨随心 骄阳似火

这注定是个充满考验的时节

热烈 率真 耿直

夏至 像一个爱哭又爱笑的孩子

肆意挥洒青春的激情

尽情拥抱世界的美好

夏至习俗

夏至是盛夏的起点

夏至入头九 羽扇握在手

二九一十八 脱冠着罗纱

三九二十七 出门汗欲滴

……

从夏至这天开始

人们通过数“夏九九”

来记录温度的变化

数九更是夏忙的节拍器

刚收的新麦煮面

刚摘的瓜果冰镇

是清新自然的味道

是辛勤耕耘的幸福

夏至是昼夜变化的界限

夏至吃面

是很多地区的重要习俗

因夏至新麦已经登场

所以夏至吃面也有尝新的意思

“吃过夏至面 一天短一线”

夏至日后 昼渐短 夜渐长

时光飞逝 白驹过隙

刻在晨昏日暮里的印记

是你的每一分付出和努力

微雨过 小荷翻

莲叶接天碧 榴花开欲燃

在古代 夏至时

妇女们互相赠送折扇、脂粉等

涂抹“粉脂”　 以“扇”生风

防生痱子 消夏避伏

夏至养生

夏至时节 昼短夜长

夜间睡眠多有不足

每天应安排短时间的午睡

以促进体力和精力的恢复

此时人的消化功能相对较弱

饮食宜清淡

中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说

可适当多食苦瓜、莲心等苦味食物

切忌过度贪凉

要注意静息调心

适当锻炼身体

应避免在阳光下长时间暴晒

外出需采取防晒措施

常备人丹、藿香正气水、清凉油等

东边日出西边雨

道是无晴却有晴

天气多变 雨水充沛

是夏至时节气候的鲜明特征

刚刚蓝天白云 晴空万里

瞬即闪电惊雷 狂风四起

正如人生的路途

不会永远一帆风顺

有荆棘泥泞 有急流险滩

但只要我们

守住心中的热爱

不慌乱 不焦灼

千磨万击 依然坚劲

向阳而立 逐光而行

历经骄阳炙烤

走过大雨瓢泼

心怀热忱 从容向前

相信所有美好

终将如约而至