看东边日出西边雨

听池塘蛙声枝头蝉

今日22时26分

我们即将迎来夏季的最后一个节气

大暑

《通纬·孝经援神契》中说：

”小暑后十五日为大暑

小大者，就极热之中

分为大小，初后为小，望后为大也“

也就是说

一年中最热的时候来了！

大暑分三候

一候腐草为萤

从枯草上慢慢孵化出的萤火虫

飞舞在大地

就像满天繁星

点亮你我的童年梦

二候土润溽暑

土壤喝饱了水

变得无比湿润

大暑至 农事忙

此时正值农作物生长最旺盛的时候

三候大雨时行

雷雨不期而至

天气变幻莫测

雨天出行

切勿忘记

安全第一

大暑有诗词

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

——（宋）曾几《大暑》节选

每个人的脑海里，都有一幅慢节奏的夏天图景，没有清风的日子里，夏日炎炎正可眠，也是一种安静的享受。

大暑三秋近，林钟九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

——（唐）元稹《大暑六月中》节选

苦热当头，既然逃不掉，不如静下心来享受。月明星稀，扑扇流萤，仲夏夜的这般美好，只有浪漫的心才能发现。

昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。

不能手提天下往，何忍身去游其间。

——（宋）王令《暑旱苦热》节选

自己经历苦热，便要思考天下人的苦热。若得凉爽，却也惦记他人是否凉爽。中华民族“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀总是亘古不变。

大暑宜养生

注意饮水量

天热容易大量出汗

需要及时补充水分

可以饮用绿豆汤、菊花茶等

清热解暑

吃些“苦味”食物

苦味食物具有清热解毒、提神醒脑、

降气通便、消除疲劳的作用

饮食清淡

食清热去火的粥

可预防中暑，降火气

大暑时节

高温湿热

气象灾害也最为频繁

与洪水的搏斗牵动人心

让我们一起致敬

那些在风浪中坚守

一步也不退缩的身影

他们用身体

筑起阻挡水患的

“铜墙铁壁”

暴雨骤降 牵动全国人民的心

一方有难 八方驰援

万众一心 众志成城

风“豫”同“州”

我们必将战胜一切困难！