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‍今日10时38分

我们迎来二十四节气中

小暑节气

盛夏已然启幕

酷暑近在眼前

俗话说

“节到小暑进伏天，

天变无常雨连绵。”

小暑的到来

表示“三伏天”即将开始

荷花怒放、流萤飞舞、蝉鸣阵阵

万物在此时

用热情礼赞生命的美好

小暑由来

《月令七十二候集解》云：

“小暑，六月节

暑，热也，就热之中分为大小，

月初为小，月中为大，

今则热气犹小也。”

太阳到达黄经105度

为小暑

“暑”是炎的意思

小暑即“小热”

民间素有

“小暑接大暑，热得无处躲”的说法

正是小暑时节的生动写照

在滚滚热浪中

却也不乏悠闲的时光

月色如水

与家人围坐在一起

摇着蒲扇、吃着西瓜

听着蝉鸣阵阵，望着点点萤火

偶尔一阵凉风吹来

池塘清荷摇曳生姿

那是专属于夏天的惬意

小暑有三候

【一候温风至】

小暑时节

大地上便不再有一丝凉风

风之所至、均携热浪

【二候蟋蟀居宇】

由于炎热

蟋蟀逃离晒得发烫的田地

来到房屋屋檐下

唱着歌享受时光

【三候鹰始鸷】

此时节的老鹰

也被暑热“折磨”得够呛

仿佛为了躲避地面高温

在天际徜徉、盘旋

享受阵风带来的清凉

小暑习俗

【食新米】

民间有小暑尝新的习俗

大家将新割的稻谷

碾出新米，酿造新酒

享受收获的喜悦

【吃三宝】

一些地方还有吃“三宝”的习惯

三宝即黄鳝、莲藕、绿豆芽

既是吃个时令新鲜

又是图个消暑开胃

【农事忙】

小暑前后

除东北与西北地区

收割冬春小麦外

全国其他地区的农作物

都进入了茁壮成长阶段

人们根据长势追肥

防治病虫

田间一派繁忙景象

小暑养生

【多饮水】

“小暑大暑，上蒸下煮”

小暑时节酷热难耐

注意及时补水

淡盐水、绿豆汤也是不错的选择

饮食上应注意清热祛暑

宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁等

煲成的粥或汤

【勿贪食】

由于小暑时节的高温多雨

夏季消化道疾病多发频发

所以更要注意饮食卫生

饮食要节制

不可贪凉、过量

要以清淡为主

富有营养为宜

小暑

拉开了盛夏的帷幕

人们的汗水挥洒得淋漓尽致

骄阳下的奋斗

将丰收的梦想绘成

一幅幅绚丽的画卷

在这阳光灿烂的日子里

愿你如夏日的光

明媚生动

以更好的姿态去迎接热烈的夏天！